🏋🏽國際無裝備香港健力邀請錦標賽 Part 1 Full Version 在YouTube /FB bit.ly/2hTeUJA
有幸代表🇭🇰香港隊參加本地每四年一度健力奧運級賽事，亦被派到參加74KG公開組，挑戰來自中國同台灣富有經驗既選手，心情特別興奮，尤其係同實力相若既台灣選手爭奪第二名既時候。
今次比賽選擇既attempt都比較保守，亦無任何PR，但做出左8/9 個Good Lift，令我既total保持係幾可觀既位置。
係健力比賽中PR並不是必須的，最重要係贏，因為若果PR不成功，Total就會落後10-20KG，而且是很難追的，總括而言，我好滿意今次成績。
而且，第一次用WaterCut，用左一星期甩左3-4KG，非常成功。
成績如下：
Squat 170 180 190 Jr. Record
Bench Press 132.5 140 147.5x
Deadlift 177.5 190 197.5
Total 527.5KG HK Jr. New Record
Wilks 383
Currently the Strongest 74KG HK Powerlifter
如果大家對健力有興趣，DM問我，四月會再有本地賽，大家一齊黎玩！
最後，祝各位冬至快樂😁
Thanks for supporting me @opsaitung @wawaclarawong @sfcchk @haroldchow and @myproteinhk keeping me healthy and strong.
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